Grip sezonu geldi, boğaz ağrısı şikayetleri arttı. Yana yakıla boğaz ağrısının çaresini arıyoruz. İngiliz Kulak Burun Boğaz uzmanı Alasdair Mace, Daily Mail’e boğaz ağrısından kurtulmak için yapılması ve yapılmaması gerekenleri anlattı.
Yapılması gereken:
Mukusu yumuşatmak için tuzlu suyla gargara yapın.
Yapılmaması gereken:
Aspirin bağışıklık yanıtını geciktireceği için aspirin kullanmayın.
Yapılması gereken:
Çay için. Çay boğaz kuruluğu yapmadan iyileştirir.
Yapılmaması gereken:
Sıcak içkiler ve kahve içmeyin. Alkol ve kafein vücudunuzun susuz kalmasına neden olur.
Yapılması gereken:
C vitamini almak için portakal, çinko almak için istiridye tüketin.
Yapılmaması gereken:
Hastayken çok fazla konuşmayın. Bu boğazınızı daha kötü hale getirir.
Yapılması gereken:
Merkezi ısıtmanın kurutucu etkisiyle savaşmak için hava nemlendirici kullanın.
Yapılmaması gereken:
Enfeksiyon geçmeden sakın sigara içmeyin. Milliyet