SAĞLIK: Düzenli uyku için
Yapılan bazı çalışmalar, beyinde serotonin sentezini uyaran triptofan isimli bir aminoasidin ve yüksek seyreden melatoninin düzeylerinin Share this… Twitter Facebook Linkedin Whatsapp Print Email
SAĞLIK: Az uyuyan çok yaşıyor
ABD’de yapılan bir araştırmada, az uykunun ömrü uzattığı belirlendi. Araştırmaya göre, Share this… Twitter Facebook Linkedin Whatsapp Print Email
SAĞLIK: TEOG öncesi öğrencilere uyku önerisi!
Türk Uyku Tıbbi Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Sinan Yetkin, Share this… Twitter Facebook Linkedin Whatsapp Print Email
SAĞLIK: Bahar yorgunluğunuzu nasıl atabilirsiniz?..
Bahar ayları, kimileri için enerji kaynağıyken kimileri için de ne yazık ki yorgunluk sebebi olabiliyor. Baharın yüzünü gösterdiği bugünlerde sürekli Share…
SAĞLIK: Fazla kilolar ve uyku düzeni
Fazla kilolardan kurtulmak için, uyku düzeninize dikkat etmelisiniz. Kilo verebilmek için doğru beslenerek, düzenli uyumak gerekli. Share this… Twitter Facebook Linkedin…
SAĞLIK: Daha az uyumak mümkün mü?
Uyku süresi herkese göre değişmektedir. Bazıları uyuyarak geçirilen zamanın boşa geçmiş zaman olarak düşünürler. Daha az uyuyarak idare etmeye çalışırlar. Oysa…
AKTÜEL: Uykuya dalarken neden düşüyor gibi oluruz?
Her insan hayatında bir kaç kez uykuya dalarken düşüyor gibi olmuştur. Aniden gelen bu düşme hissiyle beraber, ürkerek ne oluyor diye…