Sağlıksız beslenme, sigara, alkol, stres, depresyon gibi belirtilerde iyi bakterilerin miktarrın azalmasıyla birlikte bağırsak florası bozulur ve birçok hastalığa davet çıkarır. Bu floranın bozulması ile ciddi sorunlar oluşur, bunlardan biri de bağırsak kanseri. Hindistan cevizi yağı, somon, muz, elma, ıspanak, badem, turşu, baklagil, yoğurt ve kefir tüketilmesi gerekmektedir. Böylece bağırsak hastalıklarından korunursunuz.